DAY 30 – 지연된 만족감과 즉각적인 보상 Delaying Gratification and Immediate Reward 15장 Part 2. Page 188 p. 188, 6 번째 줄, Similar to.. ~ p. 193 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 188, 6번째 줄) 아프리카 사바나에 사는 다른 동물들과 비슷하게 우리 조상들은 하루를 보냈다, Similar […]
[카테고리:] 아주 작은 습관의 힘 (21-40)
DAY 29 – 행동 변화의 기본 법칙 The Cardinal Rule of Behavior Change 15장 Part 1. Page 183 p. 183, 1 번째 줄, IN THE.. ~ p. 188, 5 번째 줄, ..changed little. 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 183, 1번째 줄) 1990년대 후반, 스티븐 루비라는 공중 보건 근로자는
DAY 28 – 습관을 자동화하고 그것에 대해 다시는 생각하지 않는 법 How to Automate a Habit and Never Think About It Again 14장 Part 2. Page 171 p. 171, 2 번째 문단 1 번째 줄, John Henry.. ~ p, 179, 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 171,
DAY 27 – 좋은 습관을 당연하게, 나쁜 습관을 불가능하게 만드는 법 How to Make Good Habits Inevitable and Bad Habits Impossible 14장 Part 1. Page 169 p. 169. 1 번째 줄, IN THE.. ~ p. 171, 1 번째 문단 마지막 줄, ..habits impossible. 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p.
DAY 26 – 2분 규칙 The Two-Minute Rule 13장 Part 2. Page 162 p. 162, 2 번째 문단 1 번째 줄, Even when.. ~ p. 167, 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 162, 2번째 문단 1번째 줄) 우리는 작게 시작해야 한다는 사실을 알면서 조차 크게 시작하기 쉽다.
DAY 25 – 2분 규칙을 이용해 미루기를 멈추는 법 How to Stop Procrastinating by Using the Two-Minute Rule 13장 Part 1. Page 159 p. 159. 1 번쨰 줄, TWYLA THARP.. ~ p. 162, 1 번째 문단 마지막 줄, ..the gym. 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 159, 1번째 줄)
DAY 24 – 빼기를 이용한 더하기 Addition by Subtraction 12장 Part 2. Page 154 p. 154, 6 번째 줄, In an article.. ~ p. 158, 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 154, 6번째 줄) <뉴요커>에 실린 한 기사에서 “늘 더 낫게”라는 제목이었는데, 제임스 서로위키는 이렇게 쓴다. In
DAY 23 – 최소 노력의 법칙 The Law of Least Effort 12장 Part 1. Page 149 p. 149, 1번째 줄, IN HIS.. ~ p. 154, 5 번째 줄, ..in the 1970s. 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 149, 1번째 줄) 자신의 수상 도서, <총, 균, 쇠>에서 인류학자이자 생물학자인 재레드
DAY 22 – 천천히 걷자 하지만 절대로 뒷걸음질하지는 말자 Walk Slowly, but Never Backward 11장 Part 1. Page 141 p. 141, 1 번째 줄, ON THE.. ~ p. 147, 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 141, 1번째 줄) 첫 수업 날, 플로리다 대학교의 제리 율스만 교수는 자신의
DAY 21 – 어려운 습관을 즐기도록 우리의 뇌를 재프로그램하는 법 How to Reprogram Your Brain to Enjoy Hard Habits 10장 Part 2. Page 130 p. 130, 2 번째 문단 1 번째 줄, You can.. ~ p. 137, 마지막 줄 음원 듣기 (우리말 + 영어 + 어휘) 영어만 반복 재생 낭송 (p. 130, 2번째 문단 1번째